00:01:25
kort uppdatering!
nej nu ska ja sova :) natti natti <3
22:40:49
torsdag!!
va ett tag sen ja skrev nu , ska försöka bättra mej ..
sluta med den där jäkla dieten i måndags mådde jätte dåligt av den , jätte deppig va jag ..så de sket sej helt . men har hållt ungefär den vikten som ja hade när ja sluta dieten ..
imorn ska ja jobba 11-17.30 , sen ska ja hem till jyken ..och då ska vi lägga en smörgåstårta ja ska testa att göra den som Robins mamma gör och se om ja gör den bra :P hahha
och i Tisdags fick vi veta att vi fick lägenheten vi titta på så igår skrev vi kontrakt . JIPPI , nu längtar ja tills den första augusti :P ska bli skönt att flytta till större ..la ut vårt matbord med stolar på blocket innan , för när vi flyttar ska vi ha större och finare :D åhhhh ja längtar nåt så funkansvärt att få flytta :D
så i helgen blir de lite firande med god smörgåstårta :D
idag har jag även bakat chockladsnittar och dom blev super goda :D
i helgen händer inte så jätte mycket , ja ska ner till kappahl på Lördag och bytta en t-shirt till Robin , och sen ska Linda komma hit för på söndag ska vi åka till Malmö och klippa hos på Jonnas skola , för hon ska ha examen prov , har även köpt en hårfärg ja ska färga håret med till nästa helg , för då blir de bröllop och då ska vi klä upp oss och fixa till oss lite exstra :D
nej nu ska snobben och jag sova ska upp klockan 7 imorn ..natti natti <33
17:35:29
Tisdag!
idag är min ledig dag sen förra tisdagen , och de blir samma denna veckan är ledig nästa tisdag igen :/
idag börja jag och mamma på en diet som heter danska rikshospitalets diet , och jag säger bara de , jag är sjukt sugen på nåt att äta och ja är snurrig , men ja har inte druckit så mkt vatten som ja kanske skulle men ja får väl dricka mer ..
denna dieten varar 13 dagar och så här kommer mina 13 närmaste dagar se ut i maten ..
Danska Rikshospitalets Diet veckomeny:
DAG 1
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit
Lunch: 2 hårdkokta ägg, spenat kokt i vatten, 1 tomat
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron
DAG 2
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit
Lunch: 10 skivor skinka, 3 dl yoghurt naturell
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron
DAG 3
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 skiva skinka, sallad
Middag: Kokt broccoli, 1 tomat, 1 frukt
DAG 4
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 1 liter juice, 3 dl naturell yoghurt
Middag: 1 hårdkokt ägg, 1 riven morot, 1 liten keso naturell (250 g)
DAG 5
Frukost: 1 riven morot med citron
Lunch: 1 stor bit kokt torsk med citron, 1 liten klick smör
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med broccoli
DAG 6
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 riven morot
Middag: ½ kyckling, sallad med olja och citron
DAG 7
Frukost: 1 kopp te utan socker
Lunch: Ingenting
Middag: 1 grillad lammkotlett, färsk frukt
DAG 8
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 skiva skinka, sallad
Middag: Kokt broccoli, 1 tomat, 1 frukt
DAG 9
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit
Lunch: 10 skivor skinka, 3 dl yoghurt naturell
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron, 1 frukt
DAG 10
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 skiva skinka, sallad
Middag: Kokt broccoli, 1 tomat, 1 frukt
DAG 11
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 1 liter juice, 3 dl yoghurt naturell
Middag: 1 hårdkokt ägg, 1 riven morot, 1 liten burk keso naturell (250 g)
DAG 12
Frukost: 1 riven morot med citron
Lunch: 1 stor bit kokt torsk med citron, 1 liten klick smör
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med broccoli
DAG 13
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 riven morot
Middag: ½ kyckling, sallad med olja och citron
sååå vi får väl se hur de går , men ja vill gå ner 10 kg så ja blir lika smal som min syrra , Robin kanske också skulle börja med den , men vi har inte snackat så mkt om de får se :P
nej nu ska ja stänga av datan , är snurrig som fan , skriver sen hur de går :)
Bye bye <33
